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新人日記

「Nike Run Club」アプリで運動不足対策!

こんにちは!プログラマーの国井です。12月に入り、2021年が終わろうとしています。今年は新社会人としてスタートして、初めての経験、学びがたくさんあり、濃い年だったなあとしみじみ感じております。来年はこれまで以上に多くの事に挑戦していきたいと思います。

さて、今回は、専門的な内容から少し外れて、リモートワークで運動不足になっている私にとって、強い味方になるであろう「Nike Run Club」というアプリを紹介してみたいと思います。

こちらのアプリは、スポーツメーカーとして有名な「Nike」が提供するランニングアプリで、最近、友人からおススメされて使い始めました。
概要としては、ランニング開始時と終了時にボタンを押すだけで、走行距離や、所要時間、消費カロリーなどのデータの計測、さらに、走った経路の地図表示、コースの高低差などをグラフで記録してくれ、自身のランニング時の行動、環境を手軽に見返すことが出来るようになります。
もちろん、ランニングだけでなくウォーキング時の行動も記録する事が出来るので、昼休みに外食しに行く時や、買い出し時のお店の中での行動も、ウォーキング結果として記録が出来ます。普段の生活で何気なく行っているウォーキングを数値として見る事が出来るので、「いつものこの道、実はこれぐらい歩いていたんだ!」と新たな発見もあり、非常に面白いです。

これまでも私は、仕事が休みの日、暇とやる気があればランニングをすることがあったのですが、その時は決まったコースを走るのではなく、気が向くままに、あまり行ったことが無い方向に走り続けるのが好きでした。ですが、自分がどれぐらいの場所まで来ているのか良く分からないまま、走ってしまう事が多々あり、帰り道が辛い…という事もよくありました(笑)
ですが、このアプリは走行中イヤホンを付けていれば、1km走る毎にアナウンスをしてくれるので、自分が今どれぐらい走ったのか、その上で、もう少し先に進むべきか、引き返すべきかといった走行中の目標が立てやすくなりました。これからは今まで以上に楽しみながら走る事が出来そうです。

他にも、このアプリは走行時のデータの記録だけでなく、ウィークリーチャレンジといったミッションの存在、走行距離に応じたフレンドとのランキング、そして、走行中に聞く事が出来る、アスリートや芸能人のボイスラジオなど、ユーザーのモチベーションを高めるための工夫がたくさん組み込まれており、アプリ開発者として勉強になる内容もたくさんあるようです!

普段パソコンに向かって作業をする事が多く、あまり運動する機会が無いからこそ、このアプリを使って運動習慣を身に着けていきたいです!

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